WMBDがBHSZです。（徳永）

こんばんは！！徳永です。

仕事が忙しい！！を合言葉にジムを休みまくってた僕徳永（ヘタレ）。

自慢のWMBD（ワガママボディ）がBHSZ（暴発寸前）です。

ってなわけで10月にもなったし、心機一転ジム復活です。

目標週3！！目指せ-6kg！！

そんなわけでさっそく今日はでんさまとFLUXへ。

入念なアップから、トレーニング。

でんさま

筋肉おばけです。

どこを目指しているのか...。

この前でんさまとキックボクシングでスパーリングをやったのですが、ボディーブローくそ痛かったです。

いい大人が半ベソかきながら倒れました。

まさに鬼！！

さて、今日もでんさまにちょっかいかけられながら、いろいろやったんですが一番ヤバかったのがこれ。

カイザーとかいう鬼畜マシーンを使った腹筋。※写真はでんさま。徳永は必死すぎて、ブスすぎたのでカットです。

まさに皇帝（カイザーだけにね。）！！これが超ヤバい。腹筋がねじ切れました。

元気なでんさまは仕上げにぶっとくてくそ重い綱をブンブン振り回します。（徳永は見学）

これを20秒、なんと8セット！！

5歳児並みに元気です。

さすがでんさまや。

さすがのでんさまも最後はお昼寝。

充実したマンデーモーニングでやんした。

さて、今週も頑張るとしよう！！