デジタルダイエット！居本

こんにちは！居本です。

そういえば。

ELLE ONLINEの記事に多大なる影響を受けた私。

このキャッチコピーにぐっと興味を持っていかれ、

読んでみると・・・

やばい！5つも当てはまる！！

そしてちょうどSNSがストレスという会話をしていた

友達に即転送・・・

友達も共感！！

ということで

この企画内でエディターの人が体験した

デジタルダイエットを私たちもしてみることに！

日曜日に中野セントラルパークまで

ケータイを持たずにピクニック！

待ち合わせ場所も細かく決めないと

すれ違う可能性があるので

入念に打ち合わせをし、2時に集合！

早く着いた私はポツンと待ちぼうけ。

犬も一緒だったのでまだ暇しませんでしたが

何もなかったらただただ待つのみ・・・

遅れてきた友達と無事に落ち合え、いざ公園へ！

私は前日に腕時計を購入しましたが

友達はデカイ置時計を持参してきてウケました笑

公園でランチをしたのですが

木枯らしがすごすぎて、落ち着けないので

場所を移動しよう！となったものの

スマホがないため店が調べられない・・・

ので友達の家の近くの犬がOKのカフェへ

かわいいコートがネットで破格になっていたので

画像を見せようとしたのに

スマホがない・・・

妹が連れてきた犬の写真も撮りたかったけど

スマホがないため撮れない・・

とまあデメリットな部分もあったのですが

スマホがない分、友達との会話に集中でき

よりリラックスした時間を過ごせたわたしたち。

私はわんこが眠モードになってきたので

早めに退散しましたが、

友達は読書でもして長居してから帰るねっと言っておりました。

帰宅後もケータイはほとんどみずに

湯船につかりリラックスしてマッサージもして就寝。

そういえばスマホがない時代は

顔のパックとかむくみマッサージとか

寝る前に筋トレしたりストレッチしたり

もっとケアをしていたなーと思い出したりしました。

米の科学雑誌『Plos One』に掲載された研究によると、

1日に85回携帯電話をチェックするのが、平均的な現代人だとか。

この作業は合計すると5時間、

一般的に起きている時間の3分の1にもなるそうです・・・

デジタルとはうまい距離感で付き合っていかなければ

いけないなと、学びの多い1日でございました！

皆様も共感していただけましたら是非！♡